Collection(s) : Sports pratique
Paru le 01/04/1996 | Broché 210 pages
Tout public
Voici enfin la nouvelle édition révisée et complétée du Triathlon, toujours autant plébiscité pour ses valeurs pédagogique et technique par les triathlètes de tous niveaux de même que par leurs entraîneurs.
Cet ouvrage de référence recèle en effet des plans d'entraînement complets pour cinq niveaux de pratique (du vrai débutant à l'athlète de niveau national), dans chacune des trois disciplines du triathlon et pour toutes les distances de compétition.
Tous les mécanismes spécifiques à l'enchaînement des épreuves sont par ailleurs décrits avec minutie et des séances-types d'enchaînements simples ou multiples sont proposées en détail.
Le Triathlon apporte enfin des réponses limpides et pointues aux nombreuses questions que se pose l'athlète sur sa pratique. C'est en clair un ouvrage indispensable pour tout triathlète soucieux d'évoluer de manière performante dans sa pratique des «trois sports».
Didier Lehénaff est professeur agrégé d'EPS, diplômé de l'Institut national du sport et de l'éducation physique, où il occupe aujourd'hui un poste d'enseignant-chercheur. Tour à tour triathlète, entraîneur, organisateur, il préside depuis 1995 l'Union européenne de triathlon.
Ancien triathlète de haut niveau particulièrement à l'aise sur les longues distances, Didier Bertrand a réalisé la première étude sociologique d'envergure sur le triathlon en France dans le cadre du diplôme de l'INSEP. Il est aujourd'hui enseignant à l'université de Toulon.
