Le yoga des éléments

Quatrième de couverture

Le Yoga des éléments propose d'allier deux disciplines soeurs, l'Ayurvéda et le Yoga, afin d'offrir à tous une pratique variée et personnalisée.

La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : eau, feu, air, terre et éther.

Chacun possède en lui une combinaison de ces énergies qui permet de maintenir un équilibre physique mais aussi émotionnel, mental et subtil.

Le Yoga des éléments propose :

• de vous aider à reconnaître en vous les éléments dominants ;
• de vous accompagner dans cette recherche d'harmonie intérieure, quel que soit votre niveau, avec un choix de plus de 165 postures de Yoga illustrées ;
• de vous guider selon la saison, votre condition physique ou votre état émotionnel à travers 5 séquences de Yoga différentes (eau, feu, air, terre et éther) incluant des techniques de respiration et de méditation.

Biographie

Florence Dugowson est professeure dans plusieurs centres de Yoga, à Paris, et organise régulièrement des stages à travers le monde. Thérapeute ayurvédique depuis plus de 25 ans, elle s'est formée auprès de nombreux maîtres de différentes lignées en France, en Angleterre, en Inde et au Sri Lanka.

Ivan Gomez est dessinateur de bande dessinée et story-boarder dans le cinéma et le dessin animé. Il a notamment dessiné Trois (petites) histoires de monstres(éditions EP Jeunesse), Cyrill et les ombres du bois cendré (éditions Soleil) et Le prophète de Tadmor (éditions Vents d'Ouest).

Avis des lecteurs

Soyez le premier à donner votre avis