Collection(s) : Mes petits cahiers d'éveil
Paru le 17/02/2021 | Broché 47 pages
Maternelle, Petite section
Des petits cahiers tout doux pour entrer dans les premiers apprentissages !
Parce qu'il permet de reconnecter le corps avec l'esprit, le yoga est un formidable outil pour aider en toute bienveillance les jeunes enfants à prendre conscience de leur corps, apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, développer leur confiance en eux et leur capacité à coopérer.
Grâce à 20 séances de 15 minutes à partager en famille, les enfants découvrent un yoga parfois tonique, parfois relaxant, mais toujours amusant ! Chaque posture a ses bénéfices sur le plan tant physique qu'émotionnel, à vous de choisir la plus adaptée au moment.
L'auteure, Carole Anaya, est naturopathe et professeure de yoga certifiée. Elle accompagne de nombreux enfants sur le chemin du bien-être par une approche bienveillante et accessible.
