Le yoga sans effort : 50 exercices pas à pas

Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 328 g
Dimensions : 11cm X 15cm
Date de parution :
ISBN : 978-3-625-00156-0
EAN : 9783625001560

Le yoga sans effort

50 exercices pas à pas

chez Komet

Collection(s) : Coffret forme

Paru le | Coffret

Tout public

Coffret
4.99 Indisponible

photographies Tilo Wiedensohler


Quatrième de couverture

Dans ce coffret, vous découvrirez un nouveau programme de yoga à suivre sans effort. Les 50 exercices proposés vous permettront à la fois d'entraîner votre corps, de favoriser votre persévérance et votre équilibre, et de vous détendre efficacement. Cet entraînement mis au point par des professionnels, illustré et commenté pas à pas est très simple à suivre que l'on soit débutant ou plus expérimenté.

50 cartes d'exercices

¤ Échauffement

¤ Yoga debout

¤ Yoga au sol

¤ Détente