Paru le 12/06/2018 | Broché 406 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Anny Le Cam
Fondée sur un savoir médical et spirituel ancien, la relaxation Kum Nye est une méthode de guérison douce pour ouvrir nos sens à des sentiments intérieurs de satisfaction et d'accomplissement. Elle présente un système holistique dont le but est de revitaliser le corps, l'esprit et les sens grâce à des exercices efficaces de respiration, d'auto-massages et de mouvements. Kum Nye soigne notre corps et notre esprit en réunissant leurs énergies et en les mobilisant de façon apaisée et fluide. Kum Nye nous apprend « comment développer les qualités spéciales et nourrissantes de la relaxation pour l'installer dans notre vie quotidienne ».
Vous découvrirez dans ce livre plus de 100 exercices illustrés, à pratiquer en douceur, qui soulagent les tensions, augmentent l'énergie, améliorent la concentration et renouvellent l'acuité des sens.
Guidé par les illustrations de chaque posture, vous apporterez un souffle nouveau à votre vie
Elevé dans la tradition bouddhiste tibétaine, le lama Tarthang Tulku est un enseignant mondialement connu pour ses conceptions novatrices, son esprit visionnaire et son indépendance. Il vit et travaille aux Etats-Unis où il enseigne et favorise les échanges avec les Occidentaux. Il a fondé en 1973 l'Institut Nyingma à Berkeley en Californie, où il a introduit et mis au point les techniques du Yoga Kum Nye. Il est l'auteur de plus de vingt-cinq livres, dont La Joie d'être, La Quête de l'harmonie et Les Clés de l'Energie et de l'Epanouissement, parus chez le même éditeur.
