Les 25 règles d'or de la préparation mentale
Paru le
02/05/2024 |
Broché 152 pages
Tout public
19.90 €
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préface de Léon Marchand | les conseils de Florent Manaudou aux amateurs
Quatrième de
couverture
Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, etc.
