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Les 5 clés du bonheur : cultiver la résilience quoi qu'il arrive
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 228 pages
Poids : 122 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-32422-9
EAN : 9782266324229

Les 5 clés du bonheur

cultiver la résilience quoi qu'il arrive

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket

Paru le | Broché 228 pages

Tout public

Poche
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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julie Blanc

Quatrième de couverture

Les 5 Clés du bonheur

Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.

Tal Ben-Shahar, le célèbre « professeur de bonheur » à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie :

  • le bonheur physique : comment prendre soin de vos corps de façon à vous ressourcer en profondeur ?
  • le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes vos émotions et prendre appui sur leur force ?
  • le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses, en particulier avec vos proches ?
  • le bonheur intellectuel : pourquoi et comment apprendre de nouvelles choses peut changer votre vie ?
  • le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?

Du même auteur : Tal Ben-Shahar

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