Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

de

chez Larousse

Collection(s) : Les Mini Larousse , Les 50 règles d'or...

Paru le | Cartonné 93 pages

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Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir

Le surpoids est surtout la manifestation d'un déséquilibre. Spécialiste en nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d'une minceur durable. Découvrez tous les bons réflexes : s'hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir... Mais aussi les secrets d'une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité, en assurant, notamment, l'équilibre acide-base dans vos repas... N'oubliez pas de digérer vos émotions, car tout est lié !
Des conseils et des astuces naturelles pour mincir sans reprendre du poids grâce à la respiration, une alimentation adaptée, des techniques corporelles, de l'exercice physique ainsi qu'une meilleure gestion des émotions, du stress et du sommeil. ©Electre 2021
Format : Cartonné
Nb de pages : 93 pages
Poids : 124 g
Dimensions : 10cm X 13cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-600695-9
EAN : 9782036006959

Du même auteur : Virginie Parée