Collection(s) : Pratique
Paru le 13/09/2013 | Broché 111 pages
Tout public
Ce qu'il faut pour prendre soin de soi au naturel et vivre en harmonie avec son corps.
Riche en conseils pratiques, cet ouvrage propose astuces et secrets de beauté, recettes de cuisine anti-âge, yoga et étirements doux à pratiquer chez soi, massages, soins par les plantes, huiles essentielles et élixirs floraux, petits exercices de relaxation... autant d'outils efficaces, agréables et faciles à intégrer dans son quotidien.
Un programme au fil des saisons vous aidera à mettre en pratique vos nouvelles habitudes de vie.
Laurence Laurendon, consultante en bien-être et écrivain, est l'auteur de livres sur l'art de vivre, couronnés de nombreux prix français et internationaux et traduits dans plus de quinze pays. Formée aux techniques de coaching de vie aux États-Unis, à la naturopathie et aux élixirs floraux, elle a élaboré une méthode originale de conseils et de soins harmonisants.
