Collection(s) : Pratique
Paru le 13/09/2013 | Broché 109 pages
Tout public
Les meilleures solutions naturelles et pratiques douces pour vivre en harmonie avec son corps et prendre soin de soi au naturel.
Riche en conseils pratiques, cet ouvrage aborde les différents aspects du bien-être au quotidien pour développer et entretenir une jolie silhouette : astuces et secrets de beauté, yoga et étirements doux à pratiquer chez soi, massages aux huiles, soins anticapitons par les plantes, huiles essentielles et élixirs floraux, recettes de cuisine légère, petits exercices de méditation... autant d'outils efficaces, agréables à pratiquer et faciles à intégrer au quotidien.
Un programme de 7 jours vous permettra de découvrir et de mettre en place vos nouvelles habitudes de vie.
Laurence Laurendon, consultante en bien-être et écrivain, est l'auteur de livres sur l'art de vivre, couronnés de nombreux prix français et internationaux et traduits dans plus de quinze pays. Formée aux techniques de coaching de vie aux États-Unis, à la naturopathie et aux élixirs floraux, elle a élaboré une méthode originale de conseils et de soins harmonisants.
