Paru le 06/06/2020 | Broché 157 pages
Tout public
préface André Vincent | traduit de l'anglais par Paul Landon
Les automassages au rouleau
Les rouleaux de massage en mousse sont des outils efficaces, mais peuvent être difficiles à utiliser correctement. Ce guide accessible et pratique permet d'utiliser les rouleaux de massage au maximum de leur potentiel. Grâce aux photos pas à pas, plongez en toute facilité dans le monde des automassages !
Premier livre en français dédiés aux automassages au rouleau écrit par un spécialiste de réputation internationale.
Clair, concis et sans jargon, cet ouvrage fourmille d'informations pratiques. Que vous souhaitiez l'emporter dans votre sac de sport ou l'utiliser à la maison, ce manuel est conçu aussi bien pour les amateurs que pour les professionnels.