Les bienfaits insoupçonnés du potassium : agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 262 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-416-00873-3
EAN : 9782416008733

Les bienfaits insoupçonnés du potassium

agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...

de

chez Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique

Paru le | Broché 175 pages

Tout public

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sous la direction d'Anne Ghesquière


Quatrième de couverture

Les bienfaits insoupçonnés du potassium

Notre corps a des besoins fondamentaux : protéines, lipides de qualité, vitamines et sels minéraux, parmi lesquels le potassium. Études scientifiques à l'appui, ce livre vous fera découvrir le rôle de ce dernier, notamment sa façon d'interagir avec l'évolution et la gravité de nombreuses maladies chroniques telles que l'hypertension, le diabète, le surpoids, la dépression, les AVC, l'ostéoporose... Après avoir clarifié les apports recommandés par les autorités de santé et la manière dont le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules, ce livre vous donne des solutions concrètes sous forme de tables, de conseils, d'astuces ainsi que des recettes. De quoi vous aider à vivre en bonne santé, longtemps !

Biographie

Jean-Marie Defossez est auteur, conférencier et animateur de stages de respiration, gestion du stress et des inflammations. Titulaire d'un doctorat en biologie et spécialisé en physiologie, il est aussi l'un des premiers à avoir publié sur le nerf vague et a développé depuis 2010 une nouvelle technique de bien-être basée sur les besoins fondamentaux du corps : la coach-respiration.

Cet ouvrage est dirigé par Anne Ghesquière, auteure et éditrice, productrice du podcast Métamorphose qui éveille la conscience !

Du même auteur : Jean-Marie Defossez