Paru le 09/03/2016 | Broché 250 pages
Tout public
Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à la vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons. Elle nous irrigue aussi quand nous nous sentons reliés les uns aux autres, nous habite quand nous marchons dans la nature. Sauter, courir, danser, chanter, faire la fête, tout cela nous apporte de la joie.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez le flow, cet état indicible, explorerez les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter, comment l'enseigner à nos enfants. Une foule d'informations et d'exercices pour ouvrir son champ de conscience et augmenter la joie dans le quotidien.
Isabelle Filliozat est psychothérapeute, elle a développé l'Approche Empathique Intégrative. Elle et son équipe proposent des formations et des stages autour de cette approche. Figure phare de la parentalité positive en France, elle a créé les Ateliers Filliozat. Auteure de nombreux livres dont L'Intelligence du coeur, Au coeur des émotions de l'enfant et, surtout, J'ai tout essayé ! qui a connu un joli succès en librairie.
