Paru le 01/10/2012 | Broché 95 pages
Le Livre
Les Clés du Yoga apportent un nouvel éclairage sur la pratique de cette discipline millénaire. Le but est de proposer une approche moderne qui permet de lutter efficacement contre les tensions physiques et mentales, en réduisant le stress de manière progressive et durable. Les Clés du Yoga sont une combinaison entre techniques, connaissances et compréhension sensible, pour faire de votre pratique une aide précieuse dans votre vie de tous les jours.
Bertrand Bruyat a étudié dans plusieurs écoles de Yoga et est également initié aux techniques de méditation.
Son enseignement intègre donc le Yoga, le yoga nidra et la méditation de la pleine conscience pour une pratique adaptée au monde d'aujourd'hui.
