Les courses d'ultra faciles

Quatrième de couverture

Jean-Louis Vidal (l'un des meilleurs coureurs d'ultra distances actuel) vous a concocté avec cet ouvrage un guide qui dévoile tous ses secrets avec pédagogie.

Il vous permettra ainsi successivement de :

• revisiter votre foulée
• comprendre les six principes fondamentaux de la préparation, qui débouchent à coup sûr sur une méthode révolutionnaire et efficace
• établir progressivement votre stratégie de course.

Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit.

Un ouvrage indispensable à toutes celles et ceux qui veulent tenter l'aventure de l'ultrafond.

Biographie

Jean-Louis Vidal est un ancien marathonien de niveau national qui s'est converti, après de longues années d'inactivité, aux courses d'ultrafond avec succès.
Il possède un sens aigu de l'entraînement qui lui a permis de faire partie des meilleurs mondiaux sur 48 H et 6 jours (avec 800 km) et de décrocher des médailles nationales sur 800 m et 1 500 m en masters.
Tout cela durant la même année.

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