Collection(s) : Comment ça marche ?
Paru le 08/10/2019 | Coffret
Tout public
illustrations de Stacey Siddons | traduit de l'anglais par Catherine Duras
Fondé sur la pleine conscience, la thérapie cognitive et comportementale ainsi que sur la psychologie positive, ce coffret vous offre un moyen ludique et accessible d'explorer vos humeurs, vos sentiments et vos émotions les plus profondes.
Chaque carte présente une question destinée à favoriser l'introspection, suivie d'une affirmation exprimant une pensée positive. Ainsi, au fil de la pratique, vous pourrez identifier vos comportements positifs ou négatifs, et mieux gérer vos états d'âme ainsi que vos relations personnelles et professionnelles.
Grâce à ce coffret, véritable support de connaissance de soi et des autres, vous apprendrez à surmonter les obstacles et à affronter les problèmes du quotidien avec sérénité. Ces cartes vous apporteront le soutien nécessaire pour transformer vos pensées, améliorer votre intelligence émotionnelle et avancer de façon positive dans votre vie.
Andrea Harrn est psychothérapeute, hypnothérapeute et experte en thérapie cognitive et comportementale ainsi qu'en pleine conscience. Son travail se fonde sur la philosophie orientale combinée à la science occidentale.
