Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Quatrième de couverture

¤ Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course à pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !

Biographie

Le Dr Jean Drouin est omnipraticien et professeur de clinique au département de médecine familiale de l'Université Laval. Il a également suivi des formations en acupuncture, ostéopathie, homéopathie et médecine intégrée.

Denis Pedneault est kinésiologue-kinésithérapeute spécialisé dans l'évaluation posturale et la prescription d'exercices adaptés. Il enseigne à l'Université de Sherbrooke et agit à titre d'entraîneur.

Roberto Poirier est kinésiologue, éducateur physique, orthothérapeute et évaluateur ergonomique. Il enseigne à l'Université de Sherbrooke et est un expert désigné par la Cour du Québec en matière d'orthothérapie.

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