Collection(s) : Equilibre
Paru le 01/04/1995 | Broché
Tout public
La Callanétic et la Super Callanétic ont provoqué une véritable révolution dans le domaine de la remise en forme. Avec ce nouveau livre, Callan Pinckney nous propose une méthode de gymnastique rapide particulièrement adaptée aux membres inférieurs. Qui mieux que Callan Pinckney, ancienne danseuse de ballet, pouvait nous apprendre comment avoir de belles jambes ?
Les zones sujettes à problèmes varient d'une personne à l'autre : les mollets trop forts, les cuisses lourdes, les genoux empâtés... Les muscles internes des cuisses, par exemple, sont particulièrement délicats à raffermir. Beaucoup d'exercices pratiqués sur cette partie du corps sont souvent incomplets. La Callanétic pallie à cette insuffisance par des contractions et des assouplissements adéquats.
A l'inverse de l'aérobic et du body building, les gestes de la Callanétic sont doux et précis. De cette manière, elle respecte le rythme et la morphologie de chacun et fait travailler les muscles en profondeur.
En vous exerçant vingt minutes par jour, vous obtiendrez les jambes longues et fines dont vous rêviez.
