Ma bible de la médecine chinoise

Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Si l'acupuncture est très connue en Occident, elle n'est pas le seul outil thérapeutique de la médecine chinoise. Alimentation, plantes, massages, exercices énergétiques... autant de méthodes naturelles qui peuvent vous aider à préserver ou retrouver la santé.

• Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
• Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong...
• 5 programmes adaptés aux saisons.
• 30 troubles courants que vous pouvez soulager vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine...
• 50 recettes pour adopter une alimentation énergétique simple et adaptée aux besoins de votre corps.