Collection(s) : Santé
Paru le 29/11/2019 | Broché 415 pages
Tout public
La bible IG sport
Le sport possède de multiples bienfaits pour la santé, le moral, la confiance en soi... Mais une bonne pratique ne peut se passer d'une alimentation adaptée. Maîtriser votre index glycémique est le meilleur moyen pour progresser et optimiser vos performances.
Grâce à cette bible, vous avez en main ce qu'il faut pour fabriquer plus de muscles, brûler plus de graisses, augmenter vos performances, récupérer plus vite, avoir plus d'énergie, diminuer les risques de blessures...
Dans cette bible :
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, médecin du sport, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'index glycémique et auteur de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Soignez-vous avec te régime IG. Ma bible IG, ou encore Le nouveau régime antidiabète.