Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 535 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-226-50280-3
EAN : 9782226502803
Ma journée IG bas
du petit-déjeuner au dîner, sans oublier le goûter !
une méthode pour réduire le sucre, des menus équilibrés, des recettes simples et gourmandes
Quatrième de couverture
Manger sainement sans renoncer à la gourmandise, c'est possible ! Adopter une alimentation à indice glycémique bas, c'est faire le choix d'un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans frustration !
Dans ce nouvel ouvrage, Albane Reclus, autrice de Je cuisine IG bas pour toute ma famille, vous accompagne au fil de la journée avec 60 recettes inédites, faciles à préparer et pleines de saveurs.
Du petit-déjeuner au dîner, en passant par les snacks, les goûters et les desserts, retrouvez dans cet ouvrage :
- des idées de menus complets à composer selon vos envies et votre emploi du temps ;
- des astuces pratiques pour mieux vous organiser ;
- des conseils clairs pour intégrer la méthode IG bas dans votre quotidien sans vous compliquer la vie.
Mettez enfin votre assiette au service de votre bien-être, en toute simplicité.
