Rayon Diététique, régimes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 304 pages
Poids : 506 g
Dimensions : 16cm X 19cm
ISBN : 979-10-285-3154-6
EAN : 9791028531546
Ma petite bible de l'alimentation antidiabète
Chez
Leduc.s éditions
Collection(s) |
Ma petite bible
Paru le 22/08/2025
Broché
304 pages
Quatrième de couverture
Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ?
- Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l'index glycémique, faire les bons choix au restaurant, utiliser des superaliments comme l'aloe vera, la spiruline...
- Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre... les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques.
- 4 programmes pas à pas, sur mesure pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au régime carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur et sa flore intestinale...
- Des dizaines de questions-réponses avec les solutions concrètes du médecin, comme en consultation.
- 150 recettes simples et originales.
Le livre indispensable pour prévenir le diabète et gérer sa glycémie
