Collection(s) : Ma solution yoga
Paru le 01/02/2024 | Broché 125 pages
Tout public
Et si pour chaque problème il existait une solution yoga ?
Sautes d'humeur, fringales, crampes et douleurs, règles abondantes... votre cycle vous fait parfois vivre un vrai rodéo ? Le stress et un rythme de vie parfois intense ajoutent leur grain de sel et aucun mois ne se ressemble ? Ce livre vous propose de faire le point, car, même si on connaît son cycle dans les grandes lignes, mieux identifier ses variations hormonales et leurs désagréments vous permettra de vous tourner vers des solutions adaptées... comme le yoga !
Retrouver un cycle hormonal apaisé, c'est possible !
Aurélie Maire est enseignante et formatrice en yogathérapie avec une approche holistique, ainsi que facilitatrice en mindfulness. Scientifique de formation, elle allie les connaissances actuelles de la science aux pratiques traditionnelles du yoga, de l'ayurveda et de la naturopathie pour accompagner la santé des femmes, notamment celles atteintes d'endométriose avec l'EndoYoga®. (www.aureliemaire.com).