Collection(s) : Bien-être, santé, famille , Ma solution yoga
Paru le 12/05/2022 | Broché 125 pages
Tout public
Et si pour chaque problème il existait une solution yoga ?
Le stress, difficile d'y échapper de nos jours... Si ressentir du stress est un réflexe de survie, à trop forte dose il occasionne déprime, fatigue, prise de poids, et il affaiblit le système immunitaire... Heureusement, le yoga offre une approche complète, à base de respiration, méditation, postures calmantes, etc., pour mieux prévenir son stress et le diminuer.
Découvrez une approche holistique basée sur 6 piliers du yoga :
Vivre plus harmonieusement le moment présent !
Enseignante et formatrice spécialisée en yoga depuis 25 ans, Céline Miconnet propose un yoga global, le Green Yoga®, qui allie la précision de l'alignement postural, la souplesse du Vinyasa, la respiration (pranayama), la méditation et l'énergétique. Elle est également experte dans les techniques de relaxation et de gestion du stress.