Collection(s) : Santé
Paru le 17/05/2023 | Broché 149 pages
Tout public
Maigrir avec le jeûne intermittent
Une méthode simple et efficace pour gagner en santé
Nous connaissons tous l'engouement pour les différents jeûnes que proposent d'ailleurs nombreuses applications digitales. Mais qu'en est-il exactement de son véritable fonctionnement et de ses bienfaits sur notre corps par rapport à une alimentation hypocalorique ? Sandra Rovelon, conseillère en nutrition et spécialisée en naturopathie nous propose de découvrir dans ce livret simple et accessible les mécanismes et l'application du jeûne intermittent associé à sa méthode « Mangez mieux, pas moins ! ». En effet, le jeûne se révèle pour elle un art de vivre au quotidien, mais surtout le garant d'une meilleure santé sur le long terme.
Après 15 ans dans l'Éducation Nationale en tant que CPE, Sandra Rovelon est conseillère en nutrition, spécialisée en naturopathie. À 47 ans, elle partage sa vie entre Marrakech et la France : elle exerce au sein de son propre cabinet de consultation au Maroc et en téléconsultation partout en France sur www.nutritionconsulting.fr
