Collection(s) : Le plein d'idées
Paru le 05/06/1998 | Broché 286 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Laurence Chabard
Maigrir et faire pencher la balance du bon côté
Non, ce n'est plus possible ! Vous venez encore de prendre un kilo. Il est temps de réagir ! Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Vous ne savez pas comment vous débarrasser de vos kilos superflus et trouver votre poids Idéal. D'ailleurs, le simple fait d'entendre le mot régime vous donne des boutons. Sans compter que vous en avez suivi des dizaines sans résultat probant. Mais que faire ? ... Lire cet ouvrage. Vous y apprendrez à évaluer votre surpoids et à connaître le fonctionnement de votre métabolisme ainsi que les propriétés et les apports caloriques des aliments. Vous serez en mesure d'établir un programme minceur personnalisé, sain et équilibré, adapté à votre style de vie. Vous trouverez également de nombreuses suggestions d'activités physiques qui vous aideront à perdre du poids tout en vous amusant. Alors, qu'attendez-vous pour retrouver la forme !
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