Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 02/02/2012 | Broché 345 pages
Tout public
Stop les régimes inutiles ! Dehors les privations ! Grâce à Maigrir pour les Nuls, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose.
Un régime varié et équilibré grâce aux recettes proposées (verrines de velouté de courgettes, smoothie au thé vert, jambon au porto version light, lotte royale, charlotte aux fraises...), une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, tels sont les ingrédients simples qui façonnent une silhouette harmonieuse dans laquelle vous vous sentirez bien et contribuent à la santé et au bien-être général.
Alors bonne lecture et... bon appétit !
Jane Kirby est auteur de nombreux livres de cuisine. Ancienne interne des Hôpitaux de Paris, ancienne chef de clinique des Universités, médecin nutritionniste, spécialiste de la médecine de l'obésité, le docteur Jocelyne Raison est responsable de l'unité médicalisée de l'obésité au centre hospitalier F.-H. Manhès en région parisienne. Damien Galtier est diététicien nutritionniste au centre hospitalier F.-H. Manhès en région parisienne.
