Rayon Diététique, régimes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 327 pages
Poids : 532 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-7112-0020-7
EAN : 9782711200207
Manger en pleine conscience
la méthode des sensations et des émotions
guide pour un rapport sain et heureux à la nourriture
Chez
Les Arènes
Paru le 23/01/2019
Broché
327 pages
préface du Dr Gérard Apfeldorfer
postface de Jon Kabat-Zinn
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Lucie Lapointe et Elena Zahariev (pour la nouvelle édition)
Tout public
Quatrième de couverture
Une méthode pas à pas destinée aux personnes qui souhaitent engager un régime amaigrissant. La prise de conscience de ses comportements alimentaires en constitue la base. Le CD propose quinze exercices pour identifier les différents types de faim.
