Serie : Manuel pratique de méditation. Vol 1
Paru le 11/06/2019 | Broché 246 pages
Tout public
avant-propos de Johan Hild
Manuel pratique de Méditation
Nombreux sont ceux qui méditent pour trouver la force de faire face aux confrontations inconfortables et exigeantes du quotidien. D'autres recherchent un chemin vers eux-mêmes et rencontrent des difficultés parfois insurmontables pour accéder à une méditation réellement profitable. Certains encore, bien que sincères, n'ont pas une connaissance suffisante pour aller au bout de leur aspiration.
Pour tous ceux-là, ce livre est la réponse... !
Une partie théorique vous rappellera les bases essentielles de la méditation : les buts à poser, les mécanismes à l'oeuvre, les obstacles rencontrés, les écueils à éviter, leur sens, leur fonction, les moyens de les dépasser...
Une partie pratique vous enseignera la posture juste, la respiration juste, l'observation juste, ainsi que tous les petits secrets à connaître pour méditer correctement. L'envie de pratiquer deviendra irrésistible.
Précis et imagé, avec des passages tout en dialogues, ce manuel vous permettra de découvrir progressivement l'atmosphère silencieuse et profonde, apaisante et inspirante, de la méditation véritable.
Selim Aïssel a étudié et pratiqué l'art et la science de la méditation dans de nombreuses traditions spirituelles, des plus occidentales aux plus orientales (christianisme, zen, bouddhisme, taoïsme, Islam, soufisme, 4e Voie...).
Il enseigne sans relâche depuis près de trente ans et a fondé plusieurs écoles de méditation de par le monde.
