Collection(s) : Santé & bien-être
Paru le 19/09/2013 | Broché 126 pages
Tout public
traduit de l'allemand par Sabine Boccador
À vos bâtons, prêts, partez ! La marche nordique et les autres disciplines nordiques vous maintiennent en forme et vous permettent de garder la ligne.
¤ En été comme en hiver
Les disciplines nordiques sont adaptées à tous les niveaux et à toutes les saisons. Elles se pratiquent aussi bien sur terrain plat que sur terrains plus accidentés. Il y en a pour tous les goûts !
¤ En forme avec deux bâtons
La pratique du fitness nordique a des effets positifs sur le coeur, la circulation sanguine et les muscles, et est idéale pour éliminer le stress.
¤ Perdre du poids
Chaque discipline nordique, en faisant appel à l'endurance, vous permet de brûler des calories et de retrouver la ligne, tout en explorant la nature environnante.
Du plaisir garanti pour le corps et l'esprit !
