Marcher en pleine conscience

pensées sur le sentier du zen

de

chez C. Bonneton

Collection(s) : En pleine conscience

Paru le | Cartonné 159 pages

Tout public

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Ce livre est également présenté dans notre sélection :

illustrateur Lehel Kovacs | traduction et adaptation Claire Simon


De la balade quotidienne au trek sur les hauts sommets, ce livre est un précieux compagnon de route pour tous les marcheurs ruraux ou urbains.

La pleine conscience est bien plus qu'un ensemble d'exercices routiniers ; c'est la pratique qui mène à une vie consciente que nous pouvons entretenir en étant attentifs au moment présent.

Marcher en pleine conscience explore, à travers une série de méditations succinctes, comment la marche nous offre l'occasion d'approfondir notre conscience à la fois physique et spirituelle.
L'auteur présente la pleine conscience en tant que voie de la marche et la marche, en tant que voie de la pleine conscience. Il développe plusieurs méditations succinctes montrant comment cette activité permet d'approfondir sa conscience à la fois physique et spirituelle. ©Electre 2019
Format : Cartonné
Nb de pages : 159 pages
Poids : 214 g
Dimensions : 12cm X 14cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-86253-791-7
EAN : 9782862537917

Du même auteur : Adam Ford