Paru le 27/01/2016 | Broché 196 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Sébastien Thuret-Benoist
Méditation du corps conscient
Ged Sumner présente dans cet ouvrage une nouvelle approche de la méditation qui nous permet, par l'attention à notre conscience corporelle, de nous relier profondément aux forces saines et naturelles du corps. Développer une relation sensitive au corps permet à une quantité importante d'énergie et à une nouvelle conscience du corps d'émerger.
L'ouvrage s'appuie sur une connaissance approfondie de notre anatomie et de notre physiologie, et des disciplines telles que la thérapie cranio-sacrée biodynamique et le qi gong. Il propose des exercices et des méditations qui nous permettent de ressentir et de nous reconnecter avec les différents éléments de notre physiologie (système nerveux, respiration, diaphragme, système circulatoire, colonne vertébrale, muscles, peau). Cela nous conduit à une relation affinée à notre propre corps.
Méditation du corps conscient permettra à chacun d'approfondir ses sensations corporelles et la présence à soi-même, ce qui sera une aide précieuse face au stress de la vie moderne. Par cette approche originale, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'intéressent à la méditation, à la thérapie cranio-sacrée et à l'ostéopathie, au yoga, au shiatsu et au qi gong, aux massages et au travail corporel, aux techniques d'éveil et au développement personnel et spirituel.
Ged Sumner pratique et enseigne la thérapie cranio-sacrée et le qi gong. Directeur du Body Intelligence Training, il anime des séminaires en Europe, en Amérique et en Australie. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Intelligence crânienne (Sully).
