Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Paru le 17/10/2023 | Broché 61 pages
Tout public
traduction de Claude Maskens | interprétation de Christophe André et Claude Maskens
Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente quatre pratiques essentielles :
Des audios disponibles en compléments numériques ainsi que les textes et croquis de ce livre vous guideront sur le chemin de votre propre expérience méditative.
Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
Jon Kabat-Zinn, Ph.D., est enseignant de méditation, écrivain et scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, ainsi que le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995).
