Collection(s) : First développement personnel
Paru le 18/02/2016 | Broché 224 pages
Tout public
illustrations Trina Dalziel | rédaction Mike Annesley | traduit de l'anglais par Christophe Billon
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer.
Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à faire selon les circonstances et vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
