Collection(s) : Je passe à l'acte
Paru le 08/03/2017 | Broché 61 pages
Tout public
illustrations de Lisa Zordan
La méditation connaît aujourd'hui un essor remarquable. Engouement passager ? Pas si sûr. Nos modes de vie effrénés et notre hyperconnectivité ont créé un besoin ardent : celui d'un espace où nous pourrions enfin nous retrouver.
Cet ouvrage propose de nous accompagner dans la découverte, pas à pas, de ce territoire intime auquel mène la méditation. Il nous rappelle que méditer ne consiste pas à « se couper du monde », mais qu'il s'agit au contraire d'un retour vers soi comme étape nécessaire au retour vers les autres. Le mieux-être précède le mieux-agir. Méditer, c'est donc entrer dans une relation plus éclairée avec soi-même, mais aussi avec ses proches, ses concitoyens, sa planète... Et si la méditation était finalement l'une des clés du changement que réclament nos sociétés ?
Journaliste et réalisatrice de documentaires, Youki Vattier découvre la méditation en travaillant sur un film avec David Servan-Schreiber, psychiatre qui a vulgarisé les bienfaits de cette pratique, notamment sur le psychisme. Elle médite depuis plusieurs années et anime des ateliers d'écriture où l'assise méditative est intégrée dans le processus créatif.
Illustratrice et auteur, Lisa Zordan est diplômée des Arts décoratifs de Paris. Après des premiers pas dans l'édition jeunesse, elle s'oriente vers la bande dessinée. Elle publie son premier roman graphique, Pieds nus dons les ronces, chez Michel Lagarde en 2015. Ses illustrations dépeignent un univers à la fois onirique et mélancolique.
