Paru le 20/04/2005 | Broché 350 pages
Tout public
traduit de l'américain par Caroline Roptin | préface Laurence Benaïm
Mes 5 secrets de jeunesse
Être belle et sereine après 40 ans ? Plus qu'un état d'esprit, un mode de vie !
Prendre soin de sa peau, équilibrer son alimentation, développer sa sensibilité, réveiller son corps, cultiver ses amitiés, maîtriser son stress, préserver son sommeil, vivre pleinement ses amours, apprendre la relaxation et la méditation par le tai-chi ou le yoga...
Dayle Haddon a conçu un programme positif et spirituel pour nous aider à rester jeunes, pleines d'énergie et de curiosité. Il suffit de suivre pas à pas ses conseils. Notamment :
Présentez-vous telle que vous êtes, tout en soignant votre apparence.
Accordez-vous le temps de développer votre vie intérieure.
Trouvez l'énergie et la force qui vous maintiendront en bonne santé.
Servez-vous de chaque expérience pour savoir que vous êtes sage.
Tendez la main à votre famille, à vos amis et au monde qui vous entoure.
Danseuse, actrice, chef d'entreprise, mannequin depuis plus de 35 ans, Dayle Haddon a fait plus de 100 couvertures de magazines dans le monde. Ambassadrice internationale de L'Oréal, elle est également la seule à représenter quatre grandes maisons de beauté. Animatrice de "The Early Show" sur CBS, cette jeune grand-mère partage aujourd'hui son temps entre Paris, New York et Los Angeles. Ses 5 secrets de jeunesse sont un best-seller aux Etats-Unis et en Chine.
