Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 450 g
Dimensions : 12cm X 17cm
ISBN : 979-10-285-3693-0
EAN : 9791028536930

Mes cartes top action

De David Cerqueira, Julien D.,

Chez Leduc.s éditions

Paru le 23/04/2026

Coffret

Quatrième de couverture

Avec ces 60 cartes, entraînez-vous avec des méthodes inspirées des unités d'élite et développez un physique opérationnel grâce à des TAC-FIT complets et accessibles !

52 cartes d'entraînement TAC-FIT ultra-efficaces
3 niveaux de difficulté pour vous challenger et atteindre vos objectifs sportifs
8 cartes spéciales pour optimiser vos performances et planifier vos séances
1 livret explicatif, avec un glossaire qui détaille chaque exercice

Biographie

David Cerqueira est préparateur physique spécialisé dans les unités d'élite, les pompiers et les sportifs de haut niveau. Il est également le fondateur dînvictus Physical Coaching. Julien D., titulaire d'un master STAPS et d'un DU de préparation physique, a été préparateur physique pendant cinq ans et est aujourd'hui opérationnel au GIGN.

Fiche technique

Mes cartes top action

Quatrième de couverture

Biographie

Avis des lecteurs

Du même auteur : David Cerqueira

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Forces spéciales : préparation et entraînement : plus de 375 séances d'entr

L'entraînement des forces spéciales : tactical fit : forger son corps, aigu

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