Mes cures de jus & smoothies

Quatrième de couverture

Mes cures de jus et smoothies

Astuces et secrets pour les adopter sans paniquer !

Les cures de jus et de smoothies, c'est génial. Oui, bien sûr, vous comptez en faire. Mais... Que du liquide pendant plusieurs jours, ça vous fait honnêtement un peu peur !

Rassurez-vous ! Chico Shigeta vous propose des cures maison faciles, efficaces et savoureuses, pour les débutantes aussi bien que pour les reines de la centrifugeuse !

Êtes-vous plutôt jus ou smoothie, plutôt fruits ou légumes ? Aventurière ou cocooning ? Jeûneuse ou grignoteuse ? Objectif détox ou minceur ? Belle peau ou énergie ? Quelles que soient vos envies, vous trouverez ici votre bonheur...

Et toujours de façon saine, gourmande, et bon marché !

Dans ce livre, vous trouverez également :

• des conseils pratiques pour réussir votre cure
• des tests pour déterminer le programme dont vous avez besoin
• plus de 80 recettes de jus et de smoothies
• des menus à la carte, selon les objectifs et la durée choisie
• des grignotages adaptés pour accompagner la cure

Biographie

Chico Shigeta
Passionnée depuis toujours par le bien-être et l'énergie du corps, Chico Shigeta a étudié le shiatsu, la naturopathie et l'aromathérapie auprès de maîtres tant asiatiques qu'européens. Sa méthode globale, le Coaching Vitalité^®, a déjà été adoptée par de nombreuses célébrités. Elle crée aujourd'hui ses propres gammes de soins naturels et bio made in France pour le visage, le corps et les cheveux (www.shigeta.fr). Elle est l'auteur chez Marabout de Le programme vitalité.

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