Mes petites recettes magiques, spécial thyroïde : 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 124 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-1026-8
EAN : 9791028510268

Mes petites recettes magiques, spécial thyroïde

100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Mes petites recettes magiques , Poche

Paru le | Broché 191 pages

Tout public

Poche
6.00 Indisponible

avec la collaboration de Marie Borrel


Quatrième de couverture

Mes petites recettes magiques

Spécial thyroïde

Faites-vous partie des 6 millions de Français qui souffrent d'un dysfonctionnement de la thyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler le fonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n'est pas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite.

En adaptant à chaque repas le contenu de votre assiette, les symptômes vont s'atténuer : fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids intempestive... C'est votre bien-être quotidien qui est au menu !

Au programme :

  • Faites connaissance avec votre thyroïde :ses ennemis, comment en prendre soin, les hormones thyroïdiennes et leurs effets...
  • Les 7 règles alimentaires qui font du bien à la thyroïde : bien choisir ses aliments, penser aux protéines, consommer suffisamment d'aliments iodés, faire le plein de sélénium...
  • Algues, canard, champignons, crustacés, fruits secs oléagineux, agrumes, poisson, poulet... Les 20 aliments stars de la thyroïde.
  • 100 recettes faciles et rapides : Flan d'épinards au gingembre, Papillotes de saumon aux algues, Yaourt aux poires et aux épices...

À chaque bouchée, aidez votre thyroïde !

Biographie

Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de Protéger et soigner sa thyroïde, la révolution du régime index glycémique (éditions Leduc.s).
Avec la collaboration de Marie Borrel, journaliste et auteure ou coauteure de nombreux livres aux éditions Leduc.s.