Mes petits fast-foods magiques : les meilleures astuces pour préparer des repas express sains et bons !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 221 pages
Poids : 187 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84899-611-0
EAN : 9782848996110

Mes petits fast-foods magiques

les meilleures astuces pour préparer des repas express sains et bons !

de

chez Quotidien malin éditions

Collection(s) : Mes petites recettes magiques

Paru le | Broché 221 pages

Tout public

Poche
6.00 Indisponible

illustrations Fotolia


Quatrième de couverture

Mes petits Fast-foods magiques

Hamburger, pizza, bagel, sont-ils aussi redoutables qu'on le prétend ? Heureusement non ! En choisissant les bons ingrédients et les bonnes associations, vous pouvez en profiter sans sacrifier votre ligne ni notre santé. Que du plaisir sans mauvaise conscience !

Au menu :

  • 10 principes pour en finir avec la « junk-food » : les aliments à bannir, les associations à éviter (frites + sandwich + tartelette aux fraises)...
  • Les amis d'un fast-food bon et sain : graines germées, pain au blé complet, légumes crus, tranches de dinde.., tous les aliments à privilégier et leurs bienfaits pour un casse-croûte sans fausse note !
  • Des recettes express, simples et délicieuses pour ne plus culpabiliser de manger sur le pouce : Hamburger gourmand dinde et graines germées, Makis express, Club-sandwich au poulet (la photo de couverture),
    Muffins légers au citron, Smoothie fraise-gingembre...

Des recettes rapides pour manger sain et bien

Biographie

Pascale de Lomas, journaliste, est également l'auteur, dans la même collection, de Mes petites recettes magiques au gingembre et Mes petites recettes magiques au curcuma.