Paru le 05/10/2023 | Broché 176 pages
Tout public
Happy healthy
Kyria, avec son pep's et son énergie communicative, a séduit près de 700 000 abonnés sur TikTok.
Son secret ? Se sentir bien dans son assiette sans se priver grâce à ses recettes, à la fois saines et gourmandes.
Pois chiches grillés, straciatella maison, champignons farcis, lasagnes de patate douce, boulettes de bœuf au fromage, golden cake, moelleux chocolat banane...
Voici 80 idées d'apéros, de plats et de desserts aussi pétillantes que son quotidien joyeux et sans filtre.
Oh pétard ! La cuisine de Kyria c'est un concentré de bonne humeur !
Kyria a 33 ans, elle a étudié à l'université de Perpignan et est diplômée d'une licence d'économie et gestion ainsi que d'un master en management. Après avoir travaillé 7 ans dans la grande distribution, elle s'est lancée en novembre 2022 et a décidé de partager sa passion pour le sport et ses astuces de cuisine, sur TikTok, puis sur Instagram et enfin sur YouTube !
Sur TikTok et Instagram : @nichelattikyria
YouTube : No Burpees by Kyria
