Collection(s) : Pour les nuls
Paru le 07/02/2019 | Broché XX-580 pages
Tout public
Mieux manger pour vivre mieux !
S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, adaptée à nos besoins et à nos maux.
Dans cet ouvrage riche en conseils, l'auteur nous dit tout sur la nutrition, les bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des produits du quotidien et de 100 aliments bons pour la santé. Il nous dévoile aussi l'alimentation à adopter lorsque nous souffrons de troubles (maux de ventre chroniques, cholestérol, diabète), sans oublier les régimes alimentaires particuliers (végétarien, alimentation du sportif, pendant la grossesse ou encore lors d'une perte de poids).
Découvrez :
Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une nouvelle alimentation. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement, dont plusieurs best-sellers, et anime le site www.savoirmaigrir.tv.