Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

Quatrième de couverture

Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

Etes-vous fatigué ? Avez-vous du mal à vous lever le matin ? Il est temps de remettre vos pendules à l'heure ! Selon l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques.

Dans ce livre, découvrez comment :

• mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ;
• vous rétablir en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année ;
• choisir les boissons et les aliments les mieux adaptés à votre état ;
• stimuler par massage ou tapotement les points d'acupuncture afin de rétablir la circulation de l'énergie vitale.

Dès que vous aurez rétabli votre rythme biologique, vous retrouverez énergie et vitalité !

Biographie

Zhang Jiaofei & Wang Jing sont docteurs en médecine traditionnelle chinoise à l'Hôpital Populaire de la Province de Henan, l'un des plus réputés de Chine. Ils sont les auteurs de nombreux ouvrages de référence sur le sujet.

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