Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 239 pages
Poids : 473 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-10-085792-0
EAN : 9782100857920
Mieux vivre avec un trouble borderline
comment mieux réguler vos émotions pour améliorer votre qualité de vie et vos relations aux autres
un programme de gestion des émotions
Quatrième de couverture
Mieux vivre avec un trouble borderline
Être tout le temps à fleur de peau, ressentir un mal-être presque constant, un vide intérieur, redouter de ne pas être aimé(e), d'être abandonné(e), ne pas se sentir aimable, rechercher à calmer ses angoisses par des comportements compulsifs, addictifs, parfois même violents, être susceptible, impulsif(ve) ... Voici les principales caractéristiques de la personnalité borderline.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez reconnu l'un(e) de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre le trouble borderline, ses manifestations et ses origines, et les outils pour changer ou aider l'autre à changer, grâce à un travail sur les émotions, les pensées, les comportements, la résolution de problèmes, l'amélioration de la communication.
Des conseils à l'entourage à la « boîte de ressources », ce livre vous indique des méthodes simples pour mieux vivre.
