Collection(s) : Guide pratique Marabout
Paru le 29/10/1997 | Broché 128 pages
Tout public
L'heure d'été nous oblige-t-elle à vivre à contretemps ? Quelles sont les conséquences du décalage horaire ? Pourquoi le coup de barre de 11 heures ? Le petit coup de pompe après les repas ?
Découvrez vos rythmes biologiques
Au fil des saisons
L'influence de la température sur notre organisme ; les meilleurs moments pour prendre des vacances...
Au fil des heures
L'alimentation au rythme de la journée ; les heures idéales pour les activités intellectuelles et sportives.
De jour et de nuit
Les troubles du sommeil et ses remèdes ; les méfaits des horaires décalés, la prévention des accidents de nuit...
Pauline Clermont, journaliste. Collabore à divers magazines.
Virginie Neuville, maître de conférences en littérature française et écrivain.
