Paru le 07/03/2018 | Broché 191 pages
Tout public
Moins c'est mieux
Et si le bonheur n'était pas dans l'avoir mais dans l'être...
Adopter la devise « moins c'est mieux », c'est simplifier son mode de vie en réduisant sa consommation et ses possessions pour ne garder que l'essentiel.
Le minimalisme s'applique ainsi à la sphère matérielle mais c'est aussi une philosophie de vie aux nombreuses vertus thérapeutiques.
Consommer moins, se débarrasser du superflu, mais aussi ralentir, se recentrer sur l'essentiel, lâcher prise, se libérer des pensées négatives, communiquer de façon authentique, tel est le chemin que nous invite à emprunter cet essai stimulant, riche en exemples et en conseils. Notre surcharge mentale en sera ainsi allégée et nous gagnerons en sérénité et en bonheur.
« Plus nous nous sentirons libres intérieurement, moins nous aurons besoin de matériel pour nous rassurer. »
Latifa Gallo est coach et sophrologue depuis 20 ans. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages de développement personnel parus chez Larousse.
