Collection(s) : Les cahiers Dr Good!
Paru le 21/10/2021 | Broché 63 pages
Tout public
illustrations Maison Bernie | préface Michel Cymes
S'il a longtemps été considéré comme l'ennemi à abattre, le gras n'est pas si mauvais qu'on le croit. Enfin, il y a gras et gras. La bonne nouvelle ? En faisant le tri dans son alimentation pour éliminer les « mauvais » gras et privilégier les « bons », on gagne sur tous les plans ! Voici des astuces pour alléger nos recettes préférées, ainsi que des idées de menus sains pour préserver la santé de nos artères et perdre ces kilos en trop. Le tout sans faire une croix sur la gourmandise.
Dans ce cahier, on vous donne :
Carole Garnier est journaliste spécialisée en nutrition (Dr Good C'est Bon) et passionnée de cuisine healthy et de tests en tous genres dans sa cuisine. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages dont Mes petites recettes magiques brûle-graisses et Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose (Leduc.S).
