Collection(s) : Mon cahier
Paru le 05/03/2020 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations Guenièvre Suryous
Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible !
Les routines font briller l'instant ! Vous pouvez prendre soin de vous, tout le temps ! Vos nouvelles routines de yoga sont le must côté bien-être pour un quotidien complètement cocooning. Besoin de vous redynamiser ou de vous relaxer ? Du temps ou pas assez ? Adoptez la routine yoga qui correspond à vos envies et à vos besoins. Just feel good !
Avec Mon cahier Mes rituels yoga :
Instaurez des bulles de bien-être au quotidien ! Morning routine, evening routine, routine afterwork... De quoi commencer la journée pleine de peps, et la terminer détendue, heureuse et satisfaite. Bravo !
Cocoonez-vous de la tête aux pieds avec des routines de yoga spécial week-end. Des rituels pour récupérer, prendre soin de soi et se chouchouter !
Faites de chaque instant un moment de plaisir. Instaurez vos routines de yoga aussi bien sur le tapis que dans votre lit ou dans votre bain. Pour une journée 100 % bonheur !
Écoutez-vous en célébrez-vous, en harmonie avec le cycle des saisons, la lune et votre féminin. Prenez davantage conscience de vous, de vos envies et de vos besoins. Vous êtes sacrée !
Charline Girardel est professeure de yoga, auteure, naturopathe et coach bien-être. Sa méthode, LYF YOGA, est basée sur l'amour de soi (LYF = Love Yourself First) et l'importance de prendre soin de son être. Son credo : bienveillance, joie et bonne humeur ! Suivez-la sur Instagram : @yogatravelcha et sur son site : www.lyf-yoga.com.
