Mon cahier mes rituels yoga : le yoga feel good et cocooning !

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 198 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution : 04/05/2023
ISBN : 978-2-263-18395-9
EAN : 9782263183959

Mon cahier mes rituels yoga

le yoga feel good et cocooning !

de Charline Girardel

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le 04/05/2023 | Broché 111 pages

Tout public

8.90 € En stock dans notre réseau

illustré par Alice Wietzel, Guenièvre Suryous

Quatrième de couverture

Faire du yoga une routine cocooning, c'est possible !

Vos nouvelles routines de yoga sont le must côté bien-être pour un quotidien complètement cocooning. Besoin de vous redynamiser ou de vous relaxer ? Du temps ou pas assez ? Adoptez la routine yoga qui correspond à vos envies et à vos besoins. Just feel good !

Avec mon cahier mes rituels yoga :

Instaurez des bulles de bien être au quotidien ! Morning routine, evening routine, routine afterwork... Instaurez vos routines de yoga aussi bien sur le tapis que dans votre lit ou votre bain et faites de chaque instant un
Cocoonez-vous de la tête aux pieds avec des routines de yoga spécial week-end pour récupérer, prendre soin de soi et se chouchouter !
Écoutez-vous et célébrez-vous, en harmonie avec le cycle des saisons, la lune et votre féminin. Prenez davantage conscience de vous, de vos envies et de vos besoins. Vous êtes sacrée !

Biographie

Charline Girardel est professeure de yoga, auteure, naturopathe et coach bien-être. Sa méthode, LYF YOGA, est basée sur l'amour de soi (LYF = Love Yourself First) et l'importance de prendre soin de son être. Son credo : bienveillance, joie et bonne humeur ! Suivez-la sur Instagram : @charlinegirardel et sur son site : www.lyf-yoga.com.