Collection(s) : Mon cahier
Paru le 12/05/2016 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Mademoiselle Eve
Encore plus healthy avec la raw food, c'est possible !
L'alimentation healthy +++ ! Pour profiter de tous les nutriments et de toute la vitalité des aliments, la seule façon est de les consommer crus. Avec ce programme cru 100 % veggie, faites le plein d'énergie, détoxifiez-vous et gagnez en bien-être. Le nouveau diet chouchou des foodistas !
Avec Mon cahier Régime tout cru :
Découvrez le raw food diet, choisissez les aliments les plus nutritifs et vitalisants (légumes, graines germées, oléagineux, fruits...), expérimentez les techniques de crusine, testez de nouvelles saveurs...
Passez au cru tout en douceur grâce à un programme de transition en 1 semaine, et déterminez la bonne durée de régime pour en tirer le maximum de bénéfices.
Concoctez-vous 2 semaines de menus crus faciles, délicieux et variés, avec des crackers, des spaghettis de légumes, des soupes crues, des smoothies, des tartares de légumes, des glaces vegan...
Mincissez grâce à l'effet détox de l'alimentation vivante et ses enzymes qui facilitent la digestion tout en régénérant vos cellules. Effet légèreté garanti !
Odile Chabrillac est naturopathe, journaliste et psychothérapeute. Grande spécialiste des cures détox, elle offre ses conseils chaque jour à celles et ceux, toujours plus nombreux, qui veulent retrouver le chemin de l'équilibre et du bien-être. Retrouvez-la sur son site : odilechabrillac.blogspot.com, qui traite de tous les thèmes liés à la santé, à la vie pratique et aux médecines douces.
